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春节临近年货买起来! 坚果挑选指南请掌握以下四点

春节临近,坚果基本是年货必买项。但是如何挑选,很多人恐怕不太清楚。对此,沈阳市食品药品监督管理局近日发布坚果挑选指南,掌握以下四点,健健康康吃坚果~…

天冷喝茶加点“料”:搭生姜调脾胃 配陈皮助消化

虽然已经立春,但天气依旧寒冷。在这样的日子里,红茶格外受宠,其色泽红亮、香气浓郁、滋味醇厚,闲暇之余喝上一杯别提有多惬意了。东南大学附属中大医院中医内科主治医师刘志刚告诉记者,从中医角度讲,天冷喝红茶时加点“料”,会有更好的养生效果,大家不妨试一试。…[详细]

舌尖上的九种调料竟是长寿“高手” 五招教您养好肺

随着生活水平的提高,健康成为我们最关注的话题。什么才是健康的食品?生活中如何预防身体的疾病?这都成为了大家关注的焦点。人民健康网推出《金台养生园》栏目,每周为您盘点最养生的生活方式,带您走进健康园地。…[详细]

春节别给身体太大负担:素食佳节爽身心 保暖防寒莫儿戏

春节是我国最重要的传统节日,亲人团聚,走亲访友,互相宴请成为必不可少的活动。高脂肪、高热量的食品,频繁的举杯畅饮,熬夜聊天或者娱乐,常常容易使出现身体不适或体重剧增。在欢度春节的同时,应该如何为你的身体减负呢?…[详细]

常吃西红柿预防皮肤癌 坚果美味营养有些人不能吃

春节聚餐,免不了以酒助兴。但有新研究发现,大量饮酒可能加速老年妇女的肌肉萎缩。…[详细]

身体发沉、个子变矮、牙缝变大? 身体衰老有迹象

身体发沉,走不动路。俗话说:“树老根先枯,人老腿先衰。”很多人上了年纪会发现,爬楼梯总使不上劲,走路脚抬不起来,甚至时常擦地。研究表明,50岁后,每10年腿部肌肉力量下降12%~14%。…[详细]

防病“鲜”知道:热水泡脚加点醋缓解疲劳助睡眠

人在旅途中,晚上失眠、睡不踏实是常有的事。你不妨试一试:睡前40分钟,打一盆热水,加入三四汤匙白醋,盆上盖一件夹衣,泡上一二十分钟。…[详细]

春节临近年货买起来! 坚果挑选指南请掌握以下四点

春节临近,坚果基本是年货必买项。但是如何挑选,很多人恐怕不太清楚。对此,沈阳市食品药品监督管理局近日发布坚果挑选指南,掌握以下四点,健健康康吃坚果~…[详细]

葡萄干、枸杞干等果干酸甜可口?这些散装果干吃前要洗

葡萄干、枸杞干等果干酸甜可口,是很多人喜欢的零食,但吃之前要不要洗呢?这个问题需要分情况讨论。…[详细]

过年各式各样的零食吃不停 但一定要认清这些含盐大户

过年过节,家家餐桌上都少不了各式各样的零嘴,但人们却很少注意到吃起来并不觉得咸,其实含盐量很高的零食…[详细]

快来和营养师学学如何吃“冬草莓” 每天吃一把补维C

虽然还没有到草莓完全自然成熟的季节(四五月份),但“冬草莓”这段时间已经上市,汁水多,味道清甜,冬天适量吃些感觉很舒服。草莓营养价值较高,到底该怎么吃,不妨听听营养师们的建议。…[详细]

吃货指南!开春后应多吃九种食物 用食物浇灭体内的火

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身定制了一档《吃货指南》栏目,让您成为一位健康“吃货”。…[详细]

骨头够硬才长寿5步教你正确补钙 光吃钙片可不够!

骨质疏松是一种退行性疾病,意味着这是人体衰老的必然趋势。补钙的作用,实际是让骨质疏松晚一些出现。…[详细]

家人团聚喝酒后千万别做这个动作 已有多人被送医急救

 春节马上就到了,家人团聚,朋友聚餐……很多人都会喝点酒。但喝醉的滋味,真是不好受。不少人为了让自己多喝点或者不难受,会选择一种方法——抠喉咙催吐。…[详细]

办公一族经常跷二郎 看看当你这样时身体发生哪些变化

 翘起“二郎腿”大家会感觉腿部有个支撑力度,很舒服,但是长期翘起“二郎腿”对身体不仅没有益处反而还会给自己的身体健康造成威胁。建议大家还是避免长期跷“二郎腿”。…[详细]

癌症并不是不可捉摸的 身体缺这几种营养疾病最易找上门

人们总觉得癌症不可捉摸,但事实并非如此。除了遗传、基因突变、环境因素,约有一半的癌症是吃出来的。而且,癌症不仅是高脂肪、高热量、煎炸烤烘以及腌制熏制食物吃得越来越多引起的,和体内缺乏某些物质也有关。…[详细]

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